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惜花者识花人

愿大家都能做个识花人!本人只会加入不多于10个社交圈。

 
 
 

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关于我

我是一个研究管理的平凡普通人, 对花卉方面只是个人的兴趣喜好, 我会搜集不同花卉的资料, 并寻找它们的药用价值, 也有〔花卉认知〕专门介绍花卉的日志, 有空请作观赏交流, 多认识这美丽的世界, 花卉的品种极多, 希望可源源提供, 找不同的花送给朋友们, 同时我也在学习啊! 若自己不先认识了, 也不能送给朋友们! 愿大家都能做个〔惜花者、识花人〕!

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治疗头痛小妙方〔转载〕  

2009-11-12 17:39:44|  分类: 生活健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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治疗头痛小妙方

治疗头痛小妙方〔转载〕 - 惜花者、识花人 - dr.alexchu的博客

 

  1.  服用适量的阿司匹林

  2.  适度的运动

  3.  睡觉

  4.  避免打盹

  5.  以平躺姿势入眠

  6.  冷敷头部及颈部

  7.  热敷头部或洗热水澡

  8.  深呼吸

  9.  自我检视是否处于紧张的状态

10.  按摩虎口或脊椎两侧

11.  在上下牙齿间放一枝铅笔,但勿用力咬紧,有助松弛肌肉

12.  在头上绑绷带,以减少血液流向头皮,可缓和头痛

13.  不擦香水

14.  勿施力过猛

15.  避免吵杂

16.  保护眼睛

17.  避免饮用过多咖啡

18.  避免嚼咀,放松肌肉

19.  少吃盐

20.  准时用餐

21.  避免某些食物,如:含硝酸的腌渍品、味精等

22.  禁食巧克力,因巧克力含干酪胺可能引起头痛

23.  勿边开车边吸烟,以免吸入过多一氧化碳

24.  少喝酒

25.  品尝冰淇淋时应慢慢适应

26.  培养幽默感

27.  服用维他命C

28.  做脸部运动,如扬眉、瞇眼、皱眉、张嘴、移动下颚、皱鼻、扮鬼脸等

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