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惜花者识花人

愿大家都能做个识花人!本人只会加入不多于10个社交圈。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是一个研究管理的平凡普通人, 对花卉方面只是个人的兴趣喜好, 我会搜集不同花卉的资料, 并寻找它们的药用价值, 也有〔花卉认知〕专门介绍花卉的日志, 有空请作观赏交流, 多认识这美丽的世界, 花卉的品种极多, 希望可源源提供, 找不同的花送给朋友们, 同时我也在学习啊! 若自己不先认识了, 也不能送给朋友们! 愿大家都能做个〔惜花者、识花人〕!

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延寿秘方〔转载〕  

2009-11-12 17:51:30|  分类: 生活健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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延寿秘方

延寿秘方〔转载〕 - 惜花者、识花人 - dr.alexchu的博客 

 

养生有道是有可能活得更长,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作为添寿之道。

1.每天服用三百毫克维他命C,多活五年半

2.将胆固醇维持在二百以下,最好的情况可以多活四年

3.每天消耗多出的三百卡洛里,可以多活二至三年

4每周要固定跟好友至少聚会一次

5.每周跑四趟两英里的路,可以多活八年半(运动约二十分钟)

6.定期检查你的结肠(约五年作一次乙状结肠镜检查或数位结肠检查)

7.治好胃溃疡可多活二年

8.买一只狗陪你优闲散步,可多活五年

9.一周吃肉品不超过三次,以豆类代之,可多活九年

10.多作爱,较少死于心脏病发

11.一周上两次教堂,多活七年至十四年

12.不抽烟,多活五年

13.强烈的好奇心,多问问题,可以增寿五年

14.少打大哥大,每通话一分钟,寿命减短四十五秒

15.可以搬到乡郊住,可多活一到八个月

16.多吃高纤食物,在未来二十年的致死率可以减少百分之十三。

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